¿Cuál es la definición exacta de Bootcamp?

Es un deporte completo en el que se ejercitan y trabajan todos los grupos musculares, favorece el cuidado global del cuerpo y ayuda a liberar el estrés y la ansiedad.

Durante las clases se realizan ejercicios de cardio y de peso del cuerpo como sentadillas, zancadas, saltos, flexiones… mientras que otros pueden incorporar material de apoyo como kettlebells, pesas, cuerdas de batalla, combas… Nosotros ponemos todo el equipo necesario, tú solo tienes que venir con ganas de sudar y pasártelo bien.