Yoga

La esencia de esta práctica está en coordinar los movimientos con la respiración, creando un “flow” o flujo constante entre asana y asana, uniendo cada postura con inspiraciones y espiraciones. [...]

No hay limite de edad, depende de tus condiciones físicas, en el club tenemos a un hombre de 83 años llamado Serafín que sale a entrenar y esta en plena forma, de echo a la gente joven le cuesta [...]