Curso
avanzado
Aprende a navegar con piraguas de pista y entrena como un profesional
Avanzado
1 clase teórica – 1 hora
2 clases prácticas – 4 horas
2 clases prácticas – 4 horas
El curso más completo para entrenar como un profesional
Descubre este apasionante deporte con el curso avanzado de piragüismo y kayak.
Aprenderás a palear y a navegar con piraguas de pista (competición /aguas tranquilas) y a entrenar de manera autónoma por el Guadalquivir.
En este curso, te enseñamos de manera gradual todo lo que necesitas para aprender cómo dirigir una piragua, tanto con teoría como con práctica.
- En la clase teórica te enseñamos lo relativo al mundo del piragüismo y sus vertientes: aguas bravas, travesías de kayak de mar y pista/competición.
- Las clases prácticas están pensadas para que gradualmente ganes equilibrio hasta dominar la piragua y te centres en palear correctamente y llevar una postura erguida donde puedas hacer un movimiento de paleo bonito y correcto, consiguiendo así ejercer el máximo empuje en cada palada.
Iníciate en el mundo del piragüismo y kayak con este curso avanzado que te permitirá navegar por Sevilla y disfrutar de la considerada 3ª mejor pista del mundo para la práctica del piragüismo.
Este curso te capacita para que entrenes de manera autónoma e incorpores este deporte a tu vida, de forma que adquieras el equilibrio, la destreza y los conocimientos suficientes para entrenar durante todo el año y poder disfrutar de la luz de una mañana de invierno o de la primavera de Sevilla en medio del río sintiendo el sol en la cara mientras paleas.
Primero te enseñaremos las técnicas de auto rescate, adrizado de la embarcación, transporte de la piragua, rescate a compañero/a que se ha caído al agua, cómo vaciar tu piragua, etc… todo lo necesario para que pierdas el miedo y entrenes con soltura.
A continuación dedicaremos 10 – 15 minutos para que te familiarices con la piragua dando tus primeras paladas cerca del embarcadero para después seguir en el río con una navegación guiada y tutorizada. Los cursos son instruidos por una lancha motora (sujeto a disponibilidad) y de instructores en kayak que te ayuden en todo momento.
Durante el curso te enseñaremos a dirigir piraguas de pista de 60 cm, 55 cm o 51 cm de ancho, que utilizarás dependiendo de tu altura, peso y complexión. Comenzarás por las más estables (60 cm) de manera que no caigas al agua durante el curso.
Progresivamente irás pasando de una piragua más ancha a otra más estrecha (60 cm >> 55 cm >> 51 cm) para que la posibilidad de caer al agua sea casi nula. También realizaremos algunos ejercicios que incluyen tirarse al agua para practicar diversas técnicas, pero no te preocupes porque no son obligatorias, aunque casi todo el mundo las hace 🙂
Te explicaremos la normativa de seguridad y navegación que se aplica en la dársena del Guadalquivir para que entrenes con total conocimiento de las normas vigentes. Además, aprovechando que durante el curso pasamos por la parte más histórica de Sevilla (Puente de Triana, Calle Betis…) tomaremos fotos que tendrás de recuerdo (sujeto a disponibilidad, gratis, no incluido en el precio).
La clase teórica dura 1 hora, las clases prácticas de 1 hora y media a 2 horas y se imparten los fines de semana en grupo si vienes tú solo. Si sois 2 o más personas podemos hacer el curso cuando deseéis. Si tienes cualquier duda, consúltanos lo que necesites saber.
Al completar este curso podrás ser socio del club y salir a navegar relajándote con los kayaks de travesía y/o entrenar con las piraguas de pista del club.
Imagina sentir la ciudad con su bullicio y tráfico y tú tranquilamente haciendo deporte a tu ritmo, en medio del río, sin ruidos, rodeado de naturaleza, los Jardines del Guadalquivir o la calle Betis, la Torre del Oro… Relajándote y disfrutando del entorno natural más bonito de Sevilla, solo al alcance de unos pocos.
Los mejores piragüistas del mundo vienen a Sevilla a entrenar durante el invierno ya que Sevilla esta considerada la 3ª mejor pista para entrenar piragüismo y remo del mundo, debido a nuestro clima de inviernos secos y soleados y 7 km de dársena sin corriente ni oleaje.
Finalmente al acabar el curso avanzado, habrás adquirido las habilidades necesarias para navegar de forma autónoma y entrenar de manera particular y continua.
EL CURSO AVANZADO SE COMPONE DE…
1ª clase teórica (1 hora de duración) en nuestra aula donde aprenderás:
- El deporte del piragüismo
- Aguas bravas
- Slalom
- Descenso
- Free style
- Kayak de mar
- Cruce del Estrecho de Gibraltar
- Visionado de vídeos de kayak de mar
- Skimotaje
- Cómo hacer expediciones náuticas en kayak de mar
- Ski surf
- Piragüismo de competición
- Pista y competición
- La postura
- La palada técnica
- La fuerza
- El equilibrio
- Cómo entrenar
1ª clase práctica (1h 30 min a 2h) en el embarcadero donde aprenderás:
- Transportar nuestra piragua
- Embarcar a la piragua
- Autorescate
- Adrizado de embarcación
- Vaciado de embarcación
- Subir a un compañero/a que ha caído
Y navegando por las aguas del Guadalquivir aprenderás:
- Primeras paladas con la piragua
- Equilibrio y dirección
- Tour navegando en grupo por el Guadalquivir
2ª clase práctica (1h 30 min a 2h) navegando en el río donde aprenderás:
- Mejorar el equilibrio y dirección
- Uso del timón
- Postura correcta y giro de cintura al palear
- Maximizando la fuerza al palear
- Uso de las palas de competición Rasmusen
- Cómo entrenar
- Cómo hacer uso de las embarcaciones
- Últimos conocimientos, bienvenida al club e instalaciones
