
PONTE EN FORMA CON EL
BOOTCAMP
BOOTCAMP
CARDIO & CORE
29,95€ al mes
2 clases semanales
Bootcamp: Cardio & Core el entrenamiento divertido que te pone en forma para el día a día
Cuando queremos ponernos en forma, muchos nos apuntamos a un gimnasio y otros salen a andar, correr o hacer bicicleta por su cuenta. Sea como sea, hacer ejercicio de esta manera acaba siendo aburrido y muchos al final lo dejamos.
Para vencer esa desmotivación, cambiar tus hábitos y mejorar tu forma física y tu salud, te proponemos que te apuntes a Bootcamp, una gran opción para aquellas personas que quieren hacer deporte y a la vez pasar un rato divertido, un entrenamiento funcional intenso, practicado en grupo al aire libre y dirigido por un entrenador especialista.
Ejercita todo tu cuerpo mientras liberas el estrés
El Bootcamp es un deporte completo en el que se ejercitan y trabajan todos los grupos musculares, favorece el cuidado global del cuerpo y ayuda a liberar el estrés y la ansiedad.
Durante las clases se realizan ejercicios de cardio y de peso del cuerpo como sentadillas, zancadas, saltos, flexiones… mientras que otros pueden incorporar material de apoyo como kettlebells, pesas, cuerdas de batalla, combas… Nosotros ponemos todo el equipo necesario, tú solo tienes que venir con ganas de sudar y pasártelo bien 🙂
Recuerda que aunque el Bootcamp es un entrenamiento intenso, puedes empezar a tu ritmo e ir subiendo de intensidad conforme vayas ganando capacidad aeróbica y fuerza.
Ventajas
Gimnasio
Además de las 2 sesiones de Bootcamp a la semana, puedes completar tu entrenamiento en el gimnasio de las instalaciones de lunes a viernes en horario integral y los fines de semana por la mañana.
El acceso al gimnasio está incluido en la cuota de Bootcamp.
Instalaciones
Nuestras instalaciones se ubican en el Centro de Actividades Náuticas, a los pies de la Torre Schindler. El acceso a pie se encuentra en frente del centro comercial de la Torre Pelli, bajando por el Parque Magallanes. También puedes llegar si continuas por el Paseo de la O hasta el final.
Contamos con un vestuarios, duchas, taquillas y una sala preparada para las clases de yoga los días que la climatología no nos permita realizarlas en el parque, que es donde normalmente las organizamos, por ser un sitio muy tranquilo y agradable a la orilla del Guadalquivir.
HORARIOS
HORARIOS: Los horarios pueden verse modificados atendiendo a la demanda, consultar para más infomación.